Zelfstandige verdiepende sessie

Soms loop je met een heel concrete vraag rond waar je zelf niet goed uitkomt.

Je kunt ergens al een tijd over nadenken, er met anderen over hebben gesproken of zelf van alles geprobeerd hebben en toch steeds weer op hetzelfde punt uitkomen.

Misschien begrijp je heel goed wat er gebeurt, maar niet waarom het blijft gebeuren. Weet je eigenlijk wel wat je wilt, maar lukt het je niet om daar ook naar te handelen. Of merk je dat iets steeds opnieuw terugkomt terwijl je dacht dat je daar allang voorbij was.

 

 

Misschien loop je met een vraag als:

Waarom blijf ik steeds op hetzelfde punt uitkomen terwijl ik al zoveel heb gedaan?

Waarom begrijp ik heel goed wat er gebeurt, maar verandert er in mijn leven toch zo weinig?

Waarom blijf ik zo bezig met wat iemand anders doet, denkt, voelt of van mij vindt?

Waarom lukt het me niet om een keuze te maken terwijl ik ergens eigenlijk wel weet wat ik wil?

Waarom raakt iets me nog steeds zo terwijl ik dacht dat ik het allang verwerkt had?

Wat zie ik zelf misschien niet meer in wat er gebeurt?

 

Soms kom je zelf niet verder door er nog langer alleen naar te blijven kijken. Een zelfstandige verdiepende sessie geeft ons 90 minuten om samen naar jouw hulpvraag te kijken. Je vertelt mij waar je tegenaan loopt, wat er gebeurt en wat je daarin zelf al ziet. Ik luister naar jouw verhaal en leg mijn waarneming daarnaast.

 

We kijken samen naar wat er op dit moment gebeurt. Naar wat jij zelf al kunt zien en naar wat misschien buiten je eigen waarneming blijft. Soms omdat je er al zo lang middenin zit. Soms omdat iets voor jou zo gewoon is geworden dat je het zelf niet meer opmerkt. Er is alle ruimte om vragen te stellen, ergens langer bij stil te staan en samen te kijken naar wat er zichtbaar wordt.

 

 

Ik werk in deze sessie niet met een vast stappenplan of een methode die we moeten doorlopen. Wat jij meebrengt en wat er tijdens ons gesprek zichtbaar wordt, bepaalt waar we naar kijken. Wat je vertelt is daarin belangrijk. Maar ook hoe je ergens over spreekt, waar je blik steeds naartoe gaat, waar je gemakkelijk bij kunt blijven en waar je misschien steeds weer van weg beweegt.

 

Soms zit wat iemand zelf niet meer ziet niet ergens diep verborgen. Het kan ook gewoon midden in het verhaal liggen dat iemand al honderd keer heeft verteld. We hoeven in die 90 minuten niet naar een vooraf bepaald punt toe. We kunnen blijven bij wat er werkelijk gebeurt en van daaruit kijken wat er zichtbaar wordt.

 

Een zelfstandige verdiepende sessie staat op zichzelf. Negentig minuten geeft ons veel ruimte om zorgvuldig bij jouw hulpvraag stil te staan. Dat betekent niet dat we met alles wat daarin zichtbaar wordt ook binnen die 90 minuten verder kunnen werken.

 

Sommige dingen vragen tijd. Soms is er eerst veiligheid en co-regulatie nodig voordat iemand werkelijk kan blijven bij wat er vanbinnen gebeurt. En soms vraagt wat zichtbaar wordt om continuïteit die een zelfstandige sessie niet kan bieden.

 

Wanneer ik dat waarneem, zal ik daar ook eerlijk over zijn. Ik ga niet proberen om in één gesprek iets op te lossen waarvoor meer nodig is dan één gesprek kan bieden.

 

Deze sessie is daarom ook niet bedoeld als een vorm van losse, terugkerende begeleiding. Je komt met een concrete hulpvraag waar we in deze sessie samen naar kijken.