Vrij van Codependentie 

Terug naar Jezelf & Je Eigen Kracht

 

 

Doorbreek de cyclus van aanpassen en pleasen.

Herstel je zenuwstelsel, je zelfbeeld en de relatie met jezelf.

Ontdek hoe diep herstel mogelijk is — zelfs als je je al jaren vastgedraaid voelt.

 

 

Codependentie loopt als een rode draad door je leven — tot je besluit hem vast te pakken en om te weven tot iets van jezelf.

Vanuit het leven — niet alleen de leer.

 

Ik weet hoe het voelt om liefde te verwarren met pleasen.

Om je veilig te moeten maken voor de ander.

Om je lichaam te negeren, omdat het te veel voelde.

 

Mijn werk is geen methode uit een boek.

Het is levenservaring.

Een weg van overleven naar ontwaken.

En nu een bedding — voor wie ook thuiskomt.

Nancy Zuijdendorp – Specialist in herstel van codependentie, zenuwstelsel & innerlijke veiligheid

Jouw Herstelreis – Van Overleving naar Verbinding

 

Codependentie is geen karaktertrek. Het is een oud overlevingspatroon.

Ontstaan in de momenten waarop je leerde dat liefde iets was

waarvoor je moest zorgen, vechten of jezelf opofferen.

 

Die imprint leeft vandaag nog steeds in jou — in je zenuwstelsel, je gedrag, je relaties.

Wat ooit hielp om te overleven, houdt je nu gevangen in patronen van pleasen, scannen, verdwijnen.

 

Mijn begeleiding brengt je terug naar de kern.

Niet alleen praten — maar resetten.

Niet alleen begrijpen — maar belichamen.

Zodat jij niet langer leeft vanuit angst,

maar vanuit innerlijke veiligheid en zelfverbinding.

 

Je bent niet gebroken — je bent geprogrammeerd

En wat geprogrammeerd is, kan worden herschreven.

Laag voor laag.

In je lichaam. In je energie. In je zelfbeeld.

In mijn werk geloof ik in de kracht van thuiskomen in jezelf.

 

Niet door externe hulpmiddelen of spirituele idealen, maar door je eigen innerlijke landschap te ontdekken en te bewonen.

 

De Essentie van Mijn Werk

 

Alles wat je nodig hebt om te helen en werkelijk jezelf te zijn, draag je al in je.

In mijn werk staan niet methodes of externe hulpmiddelen centraal, maar jij als mens – jouw innerlijk landschap, jouw energie, jouw zijn.

 

Echte transformatie vraagt om thuiskomen in jezelf, niet om spirituele status of uiterlijke kennis. Alles wat je ervaart – je emoties, je psyche, je lichaam – is energie.

Daarmee werken is essentieel om werkelijk te landen in wie je bent.

 

Ik begeleid je met respect, helderheid en diepe ervaring, zodat je jouw eigen kracht en innerlijke wijsheid kunt herontdekken.

Geen omwegen, geen bypass – maar een eerlijke weg naar binnen.

 

 

Ontdek Neuro Balance Coaching — mijn methode voor belichaamde heling

Of lees over het 16-weken hersteltraject

Je past je aan. Je voelt je leeg. Je verlangt naar liefde — maar verliest jezelf. Herkenbaar?

 

 

  • Pleasen, zorgen, aanpassen
  • Angst voor afwijzing of verlating
  • Moeite met grenzen
  • Steeds terug in destructieve relaties
  • Vermoeid, gespannen, overprikkeld

 

Of misschien ben je herstellende van een toxische of narcistische relatie, en voel je dat er diepere heling nodig is — van binnenuit.

 

Wat jij voelt, is geen zwakte.

Het is een diep geprogrammeerd overlevingsmechanisme.

En het is te veranderen — stap voor stap.


Herken je jezelf hierin?

Je voelt je leeg en uitgeput in je relatie(s).

Je geeft, past je aan en probeert harmonie te bewaren, maar je voelt je steeds uitgeput. Je verlangt naar liefde en verbinding, maar in plaats daarvan voel je je steeds leger en vermoeider.

Je past je steeds aan, bent bang om te veel of te weinig te zijn.

Je voelt je continu verantwoordelijk voor de sfeer en stemming van de ander. Je probeert niet “te veel” te zijn, maar ook niet “te weinig,” uit angst voor afwijzing of kritiek.

Je zoekt liefde en bevestiging buiten jezelf.

Je hoopt dat iemand je eindelijk ziet, waardeert en geeft wat je zo hebt gemist. Maar hoe hard je ook zoekt, het lijkt nooit genoeg.

Je trekt steeds partners aan die je leegzuigen of manipuleren.

Je herkent achteraf de patronen, maar telkens beland je in een relatie waarin je wordt gemanipuleerd, gecontroleerd of leeggezogen.

Je voelt je verantwoordelijk voor de emoties van anderen.

Als iemand boos, verdrietig of teleurgesteld is, voel jij je verantwoordelijk om het op te lossen. Je zet je eigen gevoelens aan de kant om de ander te helpen, zelfs als het ten koste van jezelf gaat.

Je weet dat er iets niet klopt, maar je krijgt er geen grip op.

Er is een knagend gevoel dat er iets mis is in je relatie of in hoe je je voelt, maar je kunt de vinger er niet op leggen. Je vraagt je af of jij misschien het probleem bent.

Je hebt al veel therapieën geprobeerd, maar niets lijkt écht te werken.

Je hebt inzichten opgedaan, je hebt aan jezelf gewerkt, maar de patronen blijven terugkomen. Misschien heb je nog nooit écht geleerd hoe je je zenuwstelsel en diepgewortelde overtuigingen kunt resetten.

Je hebt al veel gelezen over narcisme of toxische relaties, maar het voelt alsof je steeds terugvalt.

Je herkent de rode vlaggen, je begrijpt de dynamiek, maar het lukt je niet om blijvend los te komen. Alsof iets je steeds terugtrekt.

 

Wat maakt mijn begeleiding uniek?

 

 

✅ Zenuwstelselherstel – veiligheid voelen van binnenuit

✅ Innerlijk werk – álle delen van jezelf terughalen

✅ Herschrijven van je limbisch systeem – je instincten bevrijden

✅ De relatie met jezelf herstellen – zodat liefde niet langer afhankelijk is van de ander

Mijn boek ‘Hoe Kom Ik Hieruit?’ – Een brug terug naar jezelf

 

Nieuw: Mijn boek ‘Hoe Kom Ik Hieruit?’ – Een brug terug naar jezelf.

Voor wie voelt: “Ik wil mezelf niet langer kwijt zijn.”

In dit boek deel ik mijn eigen reis door codependentie,

jeugdtrauma en verstrikking — en hoe ik langzaam terugkeerde naar mezelf.

 

Lees meer over het boek of bestel direct

‘Hoe Kom Ik Hieruit?’ – Het boek van Nancy Zuijdendorp over codependentie, trauma, innerlijke heling en thuiskomen in jezelf.

Soms is één sessie genoeg…

 

 

Voor wie zich leeg, overprikkeld of vermoeid voelt:

Soms is één zachte sessie genoeg om weer te voelen:

ik ben hier.

 

Ontdek Energetische Herstel- & Balanssessie

Van overleven naar vrijheid

 

 

Misschien is dit de eerste keer dat je écht herkent:

“Ik ben codependent.”

 

En dat is geen zwakte.

Dat is een bevrijding.

Want vanaf dat moment hoef je niet meer te zoeken.

Je mag jezelf terughalen. Laag voor laag.

 

Je hoeft het niet allemaal te begrijpen.

Maar als iets hier je raakt…

dan is dát misschien jouw eerste stap naar heling.

Nancy Zuijdendorp – Diepgaande begeleiding bij het herschrijven van je innerlijke patronen

Verdiep je verder – Inzicht als eerste stap naar heling

 

Wil je eerst begrijpen wat er in jou speelt?Lees mijn blogs over het zenuwstelsel, jeugdtrauma, narcisme en codependentie — met diepgaande inzichten die je helpen thuiskomen in jezelf.