Jouw Pad naar Herstel bij Codependentie
Je hoeft het niet allemaal te weten. Je hoeft het alleen niet meer alleen te doen.
Herstel begint niet bij nóg meer begrijpen. Herstel begint op het moment dat je voelt: “Zo kan ik niet verder. Er moet iets veranderen.”
Misschien weet je niet precies wat je nodig hebt, maar je voelt wél dat je jezelf steeds kwijtraakt. In relaties, in zorg voor anderen, in overleven. Je hoofd draait overuren, je lichaam is uitgeput, je hart wil ruimte… maar je durft niet.
Dat is je beginpunt. Niet een snelle oplossing, maar een weg terug naar jezelf. Diep, waarachtig en op jouw tempo.
Hieronder vind je de eerste manieren om te starten, afgestemd, veilig en met respect voor jouw proces.
1. Lees mijn verhaal – het boek ‘Hoe Kom Ik Hieruit’
Voor wie zichzelf steeds opnieuw verliest en zich afvraagt waarom het zo diep raakt.
Mijn boek neemt je mee in mijn eigen ervaring met codependentie, toxische relaties en het proces van bewustwording en bevrijding.
Het is geen boek dat belooft te ‘helen’, maar een boek dat de rode draad blootlegt — van geboorte tot bevrijding.
Het laat zien hoe codependentie zich weeft door je jeugd, je relaties en je identiteit, en hoe bewustwording de eerste stap wordt naar innerlijke vrijheid.
Rauw, eerlijk en hoopvol.
Zodat je voelt dat je niet gek bent, niet alleen, en dat er wél een weg naar buiten is.
“Een boek dat de waarheid achter codependentie zichtbaar maakt.”
2. Clarity Call (gratis, 20 min)
Een kort, verkennend gesprek waarin we samen voelen of er een echte match is.
We verkennen kort waar jij nu staat, wat je verlangen is en wat je zoekt in begeleiding.
Het is geen coaching of sessie, maar bedoeld om helder te krijgen of mijn manier van werken past bij wat jij nodig hebt.
Alleen voor mensen die serieus overwegen om hun hersteltraject aan te gaan.
3. Verhelderingssessie (60 min, €75)
Voor wie voelt dat er iets vastzit en behoefte heeft aan echte helderheid. In deze sessie is er ruimte voor jouw verhaal én voor wat er onder de oppervlakte speelt: in jou, in je lichaam en in de dynamiek waarin je verstrikt bent geraakt.
Samen brengen we in beeld wat jouw zenuwstelsel laat zien, waar je jezelf onbewust verlaat, wat je werkelijk verlangt en wat er nodig is om te kunnen verschuiven — innerlijk én praktisch.
Je ontvangt inzicht, richting en helderheid over waar je nu staat en wat op dit moment bij jou past. Deze sessie staat op zichzelf en is bedoeld voor mensen die bewust willen voelen of mijn manier van begeleiden aansluit bij wat zij nu nodig hebben.
De sessie duurt gemiddeld één uur. Wanneer je merkt dat je meer tijd nodig hebt om te verdiepen of te landen, kun je kiezen voor een sessie van twee uur (€140). Geef dit gerust aan bij het plannen.
→ Boek een Verhelderingssessie
4. Gratis zelftest – Hoe diep zit jij in het patroon?
Vraag je je af of je gewoon te gevoelig bent, of dat er iets diepers speelt?
Deze test helpt je ontdekken hoe codependentie zich bij jou laat zien en waarom het zo verwarrend voelt.
Met heldere uitleg die landt, zonder oordeel, zodat je beter begrijpt waar je staat en wat jouw volgende stap kan zijn.
5. 18-weken traject – Diep herstel bij codependentie
Dit traject is voor wie voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar terug te keren naar zichzelf.
Niet door harder je best te doen, maar door eindelijk aanwezig te worden in jezelf.
In 18 weken werken we samen aan:
-
het herstellen van je zenuwstelsel
-
het doorbreken van oude patronen
-
onderliggende wonden en loyaliteiten
-
het terugvinden van jouw grenzen, kracht en innerlijke rust
-
het bouwen van een stevige basis waarop jij verder kunt leven
Je ontvangt diepgaande persoonlijke begeleiding op alle lagen — lichaam, emoties, identiteit en waarheid — zodat er laag voor laag ruimte ontstaat voor rust, helderheid en innerlijke vrijheid.
→ Lees meer over dit programma
Mogelijkheid tot verlenging na het traject
Veel cliënten merken dat er na 16 weken een stevige basis is gelegd, maar dat hun proces zich nog verder wil verdiepen.
Daarom bied ik, voor wie dit voelt, verschillende vervolg- en verdiepingstrajecten aan:
6 weken verlenging
Voor wie wil verstevigen, herhalen en integreren wat er in beweging is gebracht.
12 weken verlenging
Voor wie verder wil werken aan thema’s zoals grenzen, zelfvertrouwen, verbinding en regulatie.
18 weken verdieping
Voor wie dieper wil groeien in belichaming, innerlijk leiderschap en leven vanuit rust en waarheid.
Deze trajecten zijn optioneel.
Je kiest ze alleen wanneer je voelt dat jouw proces zich verder wil openen.
Er is geen goed of fout, er is alleen het tempo dat klopt voor jou.
Je hoeft niet alles te weten. Alleen te voelen welke stap klopt.
Welke vorm je ook kiest, ik loop niet vóór je en niet achter je, maar naast je.
In eerlijkheid, zachtheid en helderheid.
Van overleven naar leven.
Terug naar jou.