Jouw Pad naar Herstel bij Codependentie
Je hoeft het niet allemaal te weten.
Je hoeft het alleen niet meer alleen te doen.
Herstel begint niet bij nóg meer begrijpen.
Herstel begint op het moment dat je voelt:
“Zo kan ik niet verder. Er moet iets veranderen.”
Misschien weet je niet precies wat je nodig hebt, maar je voelt wél dat je jezelf steeds kwijtraakt.
In relaties, in zorg voor anderen, in overleven.
Je hoofd draait overuren, je lichaam is uitgeput, je hart wil ruimte… maar je durft niet.
Dat is je beginpunt.
Niet een snelle oplossing, maar een weg terug naar jezelf.
Diep, waarachtig en op jouw tempo.
Hieronder vind je de eerste manieren om te starten, afgestemd, veilig en met respect voor jouw proces.
1. Lees mijn verhaal – het boek ‘Hoe Kom Ik Hieruit’
Voor wie zichzelf steeds opnieuw verliest en zich afvraagt waarom het zo diep raakt.
Mijn boek neemt je mee in mijn eigen ervaring met codependentie, toxische relaties en het proces van ontwaken en bevrijding.
Het is geen boek dat belooft te ‘helen’, maar een boek dat de rode draad blootlegt — van geboorte tot bevrijding.
Het laat zien hoe codependentie zich weeft door je jeugd, je relaties en je identiteit, en hoe bewustwording de eerste stap wordt naar innerlijke vrijheid.
Rauw, eerlijk en hoopvol.
Zodat je voelt dat je niet gek bent, niet alleen, en dat er wél een weg naar buiten is.
“Een boek dat de waarheid achter codependentie zichtbaar maakt.”
2. Clarity Call (gratis, 20 min)
Een kort, verkennend gesprek waarin we samen voelen of er een echte match is.
We verkennen kort waar jij nu staat, wat je verlangen is en wat je zoekt in begeleiding.
Het is geen coaching of sessie, maar bedoeld om helder te krijgen of mijn manier van werken past bij wat jij nodig hebt.
Alleen voor mensen die serieus overwegen om hun hersteltraject aan te gaan.
3. Verhelderingssessie (60 min, €75)
Voor wie voelt dat er iets vastzit en behoefte heeft aan echte helderheid. In deze sessie is er ruimte voor jouw verhaal én wat er onder de oppervlakte speelt: in jou, in je lichaam, en in de dynamiek waarin je verstrikt bent geraakt.
Samen brengen we in beeld wat jouw zenuwstelsel laat zien, waar je jezelf onbewust verlaat, wat je werkelijk verlangt en wat er nodig is om te kunnen verschuiven — innerlijk én praktisch.
Je krijgt inzicht, richting en helderheid over wat nu bij jou past en welke volgende stap helpend is. Wanneer je daarna besluit om in te stappen in het 16-weken traject, wordt het bedrag van deze sessie volledig in mindering gebracht.
De sessie duurt gemiddeld een uur. Wanneer je liever meer tijd wilt om dieper te verkennen of te landen, kun je kiezen voor een sessie van twee uur (€140). Geef dit gerust aan bij het plannen.
→ Boek een Verhelderingssessie
4. Gratis zelftest – Hoe diep zit jij in het patroon?
Vraag je je af of je gewoon te gevoelig bent, of dat er iets diepers speelt?
Deze test helpt je ontdekken hoe codependentie zich bij jou laat zien en waarom het zo verwarrend voelt.
Met heldere uitleg die landt, zonder oordeel, zodat je beter begrijpt waar je staat en wat jouw volgende stap kan zijn.
5. Zachte Start – 6 weken energetisch voortraject
Voor wie wil beginnen, maar nog niet de draagkracht voelt om meteen de diepte in te gaan.
De Zachte Start biedt een veilige, liefdevolle bedding waarin je lichaam en zenuwstelsel mogen wennen aan rust en ontspanning.
Zonder emotionele duik, zonder herbeleving, zonder druk.
Een zachte voorbereiding op het diepere herstelwerk, waarin je langzaam leert landen en vertrouwen bouwen.
Geen haast.
Wel richting.
Een veilige landing vóór de echte transformatie.
6. 16-weeks traject – Diep herstel bij codependentie
Dit traject is voor wie voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar terug te keren naar zichzelf.
Niet door harder je best te doen, maar door jezelf eindelijk echt te zien, te voelen en te dragen.
In 16 weken werken we samen aan het loslaten van oude patronen, het herstellen van je zenuwstelsel, het helen van onderliggende wonden en het terugvinden van jouw kracht, grenzen en authenticiteit.
Je ontvangt diepgaande persoonlijke begeleiding op alle lagen — lichaam, emoties, identiteit en waarheid — zodat er stap voor stap ruimte ontstaat voor rust, helderheid en innerlijke vrijheid.
→ Lees meer over dit programma
Je hoeft niet alles in één keer te weten of te kunnen.
Je hoeft alleen de eerste stap te voelen.
Welke vorm je ook kiest, ik loop niet vóór je en niet achter je, maar naast je.
In eerlijkheid, zachtheid en helderheid.
Van overleven naar leven.
Terug naar jou.