Ben ik codependent?
Vraag hier de gratis zelftest aan per e-mail
Het duurde lang voordat ik begreep dat ik codependent was. Niet omdat ik het niet voelde, maar omdat ik niet wist wat codependentie écht betekende. Omdat het diep verweven zat in hoe ik leefde, liefhad, gaf en mezelf verloor.
Deze test is geen oordeel.
Geen diagnose.
Maar een eerste spiegel.
Een manier om eerlijk naar binnen te kijken
en te voelen wat jij misschien al lang wist.
Leef ik echt vrij? Of geef ik mezelf nog steeds weg om liefde, bevestiging of rust te verdienen?
Codependentie is geen persoonlijkheidskenmerk.
Het is een overlevingspatroon. Eén dat vaak ontstaat in je kindertijd – in een omgeving waar veiligheid, liefde of grenzen niet vanzelfsprekend waren.
Je raakt jezelf kwijt.
Niet ineens, maar beetje bij beetje.
Waarom deze test?
Veel mensen die vastlopen in relaties, terugvallen in oude patronen of last hebben van leegte, angst of uitputting, hebben geen idee dat codependentie hieraan ten grondslag ligt.
Ze denken dat ze ‘gewoon zorgzaam zijn’ of ‘te veel geven’, maar onder dat gedrag schuilt vaak iets diepers:
Een zenuwstelsel dat nog leeft in overleving.Een zelfbeeld dat gevormd is door aanpassing.En een diepe honger naar liefde, veiligheid en erkenning.
Deze test helpt je om helderheid te krijgen.
Niet met het hoofd, maar met het hart.