Je Innerlijk Kind & Codependentie – Waar Je Jezelf Bent Verloren

 

 

 

Je verliest jezelf niet zomaar in een ander.

Daar gaat iets aan vooraf.

 

Voor veel codependents begint het al vroeg:

In een huis waar je werd geprezen om je aanpassing, maar niet gezien in je gevoelens.

In een gezin waar je moest zorgen, verantwoorden, stil zijn of sterk zijn.

Je leerde al jong: liefde is iets wat je moet verdienen.

En dus begon je te verdwijnen.

Op deze pagina ontdek je:

 

  • waarom codependentie vaak begint in de kindertijd

  • hoe emotionele verwaarlozing je leert om jezelf te verlaten

  • wat de rol is van het innerlijke kind en de innerlijke tiener

  • hoe rollen zoals de zondebok of pleaser je zelfbeeld vormden

  • en hoe jij stukje bij beetje weer thuiskomt bij wie je echt bent

 

 

Jeugdtrauma & Hechting – Waarom Codependentie en Narcisme Altijd in de Kindertijd Beginnen

 

Codependentie ontstaat niet ineens — het is een echo van gemis, verwaarlozing of verwarring in je jeugd.

Je lichaam herhaalt wat je jeugd heeft geschreven.

Elke trigger, elke relatie, elke vorm van ‘liefde’ — het is een echo van vroeger.

Lees verder: Waarom Codependentie en Narcisme Altijd Beginnen in de Jeugd

 

 

Codependentie begrijpen – van overleven naar herkenning

 

Codependentie bestaat in gradaties — van ogenschijnlijk functioneel pleasen tot diep zelfverlies.
Misschien herken je jezelf niet in het ‘label’, maar voel je wel dat je altijd op scherp staat.
Je past je aan, zorgt, vermijdt conflicten — en raakt langzaam jezelf kwijt.

Lees hier verder over: Zelfverlies & Pleasen – De Ware Aard van Codependentie

 

 

De oorsprong van zelfverlies – Het vergeten kinddeel in jou

 

Codependentie begint zelden in volwassen relaties.

Het ontstaat wanneer je als kind niet mocht zijn wie je werkelijk was.

Je gevoelens waren te veel. Je behoeften waren ongepast.

Je overlevingsstrategie werd: aanpassen.

Lees hier verder over: Codependentie & Innerlijk Kind

 

 

De innerlijke tiener – Verzet, verlies & pleasen vanuit pijn

 

Waar het innerlijke kind zich terugtrok, probeerde de innerlijke tiener zich los te maken. Vaak met verzet, boosheid of hyperzelfstandigheid. Maar ook dit deel werd niet echt gezien — en zo ontstond een tweede laag van zelfverlies.

Lees hier meer over: Je Innerlijke Tiener & Codependentie

 

 

Emotionele verwaarlozing – De wond die je niet zag, maar bleef voelen

 

Geen schreeuw, geen klap — maar het uitblijven van erkenning. Dat is de krachtigste wond bij codependents. De afwezigheid van emotionele bedding maakt dat je jezelf leert negeren.

Lees verder over: Emotionele Verwaarlozing – De Onzichtbare Wond

 

 

 

 

Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt

 

Als je als kind nooit hebt geleerd dat jouw grenzen er mochten zijn, voelt ‘nee’ zeggen als gevaar.

Je lichaam associeert grenzen met afwijzing — en dus leer je jezelf aan te passen, te pleasen of te zwijgen.

Lees verder: Grenzen Voelden Nooit Veilig – Hoe Codependentie Ontstaat uit Vroege Onveiligheid

 

De kracht van de zondebok 

 

Misschien was jij altijd ‘de moeilijke’, of juist ‘de sterke’. In disfunctionele systemen word je vaak een rol toebedeeld die niets zegt over wie je bent, maar alles bepaalt over hoe je jezelf bent gaan zien.

Lees verder: De Kracht van de Zondebok - hoe familiepatronen je zelfbeeld vormen

 

 

 

Van verleden naar herstel – Jezelf terugvinden in het nu

 

De wond van je innerlijke kind is niet wie jij bent — het is wat je ooit over jezelf bent gaan geloven.Je kunt jezelf opnieuw leren kennen. Niet als redder. Niet als pleaser. Maar als jij.Met grenzen. Met gevoelens. Met kracht.