Ze lijken sterk. Zelfverzekerd. Charmant. Onverstoorbaar.

Maar daarachter zit iets anders. Ze zijn manipulatief.

Ze spelen in op je onzekerheden, verdraaien de werkelijkheid, verwarren je met halve waarheden of simpelweg met leugens.

Die afwisseling van aantrekken en afstoten is geen toeval. Het is een tactiek.

Om verwarring te zaaien. Om jou in hun greep te houden.

Zodat jij blijft twijfelen aan jezelf en zij de macht behouden.

Niet uit liefde, maar om controle te houden.

Niet omdat ze machtig zijn, maar omdat ze bang zijn.

Bang om jou te verliezen, niet omdat ze van je houden, maar omdat jij hun brandstof bent.

Ze zetten macht en controle in om te voorkomen dat jij dat doorhebt.

Omdat ze diep vanbinnen weten:

als jij voor jezelf kiest, is het game over.

Als jij stopt met geven, pleasen, twijfelen aan je waarheid…

raken zij hun voeding kwijt.

Hun grip.

Hun spel.

Hun illusie van controle.

Daarom moet jij klein blijven. Twijfelend. Beschikbaar.

Zodat zij kunnen blijven bestaan zoals ze zijn, zonder iets aan te kijken.

Hun gedrag is één grote afleiding van wat ze diep vanbinnen niet durven voelen.

Hun kern is een plek waar ze niet naartoe willen.

Geen verbinding. Geen verantwoordelijkheid. Geen kwetsbaarheid.

En precies dáár misbruiken ze jouw open hart, op de plek waar jij nog pijn draagt.

Jullie dragen dezelfde kernwond.

Twee uitersten van éénzelfde oorsprong.

Een diepe angst om niet genoeg te zijn.

Een gevoel van leegte, afwijzing, onveiligheid.

Niet gezien. Niet gehoord.

Alleen gelaten met een gemis dat ouder is dan het heden.

Maar terwijl jij bereid bent te voelen, te reflecteren en jezelf laag voor laag te helen, zal de narcist zelden erkennen dat ook zij gewond zijn. Ze kunnen doen alsof. Zeggen dat ze ‘het snappen’. Soms zelfs therapietaal gebruiken.

Maar ook dat is vaak onderdeel van het masker. Een nieuwe laag van controle, niet van heling.

Jij zoekt verbinding.

Zij vermijden het.

Jij kijkt naar binnen.

Zij wijzen naar buiten.

Jij voelt te veel.

Zij sluiten zich af.

Het is dezelfde wond, maar een tegenovergestelde expressie.

Zij verbergen.

Jij probeert te herstellen.

Zij controleren.

Jij past je aan.

Zij eisen ruimte.

Jij geeft jezelf weg.

Maar degene met de werkelijke kracht en de werkelijke macht ben jij.

Niet omdat jij harder bent.

Niet omdat jij sterker bent.

Maar omdat jij kunt voelen.

Omdat jij compassie kent.

Omdat jij liefde draagt, ook als het moeilijk is.

Dat is het verschil.

Dat is wat de narcist mist.

En precies dáárom hebben ze jou nodig.

Een narcist kan niet léven zonder iemand om op te teren.

Zonder een ander die blijft geven, hopen, pleasen.

Ze hebben jouw energie nodig om te blijven draaien.

Zonder dat valt het masker.

Stort de façade in.

Stopt het mechanisme waarmee ze zich staande houden.

De waarheid is dat jij de kracht en de macht hebt om dit te stoppen.

Maar daarvoor moet je eerst voorbij de angst.

En dat is niet niks.

Voor een codependent is die angst vaak allesoverheersend.

Het voelt alsof je jezelf verliest, terwijl je in werkelijkheid juist thuiskomt.

Zolang angst jou gevangen houdt,

geef je onbewust toch het stuur uit handen.

De angst om los te laten.

De angst om alleen te zijn.

De angst om niet genoeg te zijn, of nooit meer liefde te vinden.

En precies dat houdt je vast in de dynamiek.

Niet omdat je zwak bent.

Maar omdat je systeem nog niet weet hoe veilig het is om écht vrij te zijn.

Maar zodra jij laag voor laag terugkeert naar huis, naar je kern, naar wie jij in wezen bent, en niet langer leeft vanuit tekort, stopt de spiegel.

Dan is het niet langer ‘jullie dynamiek’.

Dan ben jij er.

In jouw waarheid.

In jouw kracht.

Zonder brandstof stopt het mechanisme. Zonder spel valt de schijnmacht weg.

Wat overblijft… is stilte. Vrijheid. Ruimte. Jij.

En dát is het moment waarop jij het doorbreekt. Niet door harder te vechten, maar door zachter te worden voor jezelf.

Het is geen quick fix. Maar het is wel echt. En het begint met voelen.

Met zien dat jij niet het probleem wás, maar wél degene bent die het patroon kan doorbreken.

Niet omdat jij sterker moet zijn dan de ander, maar omdat jij durft te kijken waar zij wegkijken.

Omdat jij voelt waar zij vluchten. Omdat jij bereid bent om te helen, terwijl zij zich blijven verschuilen.

Een narcist leeft op jouw angst. Ze herkennen haar, prikken erin, vergroten haar.

Want zolang jij gevangen blijft in die oude pijn, blijft jouw kracht voor hén beschikbaar.

Ze weten dat als jij ooit écht voor jezelf kiest, het voorbij is.

Maar die angst, hoe diep ook, is niet het einde van je verhaal.

Zodra jij durft te bewegen, voorbij het oude script, voorbij wat je vroeger moest zijn om liefde te krijgen…

begin je aan de weg terug naar jezelf.

Dat is geen strijd.

Dat is thuiskomen.

Want jij draagt de sleutel.

Niet zij.

Zonder jou kan een narcist niet blijven bestaan zoals ze doen.

Zij hebben jóu nodig.

Maar jij kunt wél verder zonder hen.

Jij kijkt wél naar jezelf. Jij voelt wél. Jij bent wél bereid.

Dat is de beweging die alles verandert.

De liefde die je altijd zo gul aan een ander gaf,

mag je leren geven aan jezelf.

Niet in één keer.

Niet perfect.

Maar stap voor stap.

Laag voor laag.

Tot je weer opstaat, niet vanuit angst, maar vanuit waarheid.

En dan verandert alles.

Jouw weg naar vrijheid begint hier

Wil jij echt loskomen uit deze destructieve dynamiek?

Niet alleen mentaal… maar ook fysiek, energetisch en emotioneel?

Wil jij:

•  Jouw energie terugnemen – zónder schuldgevoel
•  Je zenuwstelsel kalmeren en de ‘trigger-cyclus’ doorbreken
•  Leven vanuit je eigen kracht en autonomie

Lees hoe mijn 16-weken Codependentie Herstel Traject jou begeleidt naar werkelijke vrijheid.

Verdiep je verder in herkenning & heling:

Waarom je je aangetrokken voelt tot narcisten

Over hechting, limbisch geheugen en hoe verwarring vaak wordt verward met liefde.

→ Waarom codependents zich aangetrokken voelen tot narcisten 

De onzichtbare mishandeling

Hoe narcistisch misbruik vaak begint met twijfel — en eindigt in uitputting.

→ De Onzichtbare Mishandeling – Hoe Narcisten je Breken van Binnenuit

Je hoeft een narcist niet te vergeven

Je bevrijding begint bij jezelf. Niet bij hen.

→ Je Hoeft Een Narcist Niet Te Vergeven – Alleen Jezelf

De destructieve dans ontmaskerd

Wat gebeurt er écht in de dynamiek tussen codependent en narcist – en hoe je eruit breekt.

→ Codependent & Narcist – De Destructieve Dans Ontmaskerd

Hoe meer codependents hun patroon doorzien, hoe minder voeding er is voor narcisten.

Jij hebt de sleutel. Jouw heling is de verandering die niet alleen jouw leven verandert, maar ook dat van je kinderen en de generaties na jou.