Echte heling begint bij jou
Waarom thuiskomen geen techniek is, maar een keuze
Heling is geen techniek. Het is thuiskomen.
En dat thuiskomen begint… wanneer je stopt met zoeken.
We leven in een wereld vol methodes, tools en rituelen.
Van ademwerk tot plantmedicijn, van EMDR tot regressie, allemaal wegen die iets kunnen raken.
Maar heling ontstaat pas… als je durft te landen. In jezelf.
Niet om iets te ‘fixen’, maar om te voelen.
Niet om verder te komen, maar om terug te keren.
De illusie van externe oplossingen
Als je bent opgegroeid met codependentie, met trauma of onveilige hechting, heb je geleerd om de oplossing buiten jezelf te zoeken.
Liefde, veiligheid, bevestiging, ze leken altijd ergens anders vandaan te komen.
En dus zoek je ook je heling daar:
- In een nieuwe sessie
- In een krachtig ritueel
- In een opleiding of retreat
Maar je merkt: het verzacht, maar het verandert niet fundamenteel.
Je raakt wéér iets kwijt… jezelf.
Waarom je helingsproces dezelfde dynamiek kan herhalen
Als codependent heb je geleerd dat liefde verdiend moet worden.
Dat rust onveilig voelt.
Dat je alleen ‘goed genoeg’ bent als je geeft, zorgt of presteert.
Zelfs heling kan dan een overlevingsmechanisme worden:
- een nieuwe rol
- een nieuwe zoektocht
- een nieuwe manier om jezelf in de steek te laten
Maar echte heling begint pas als je stopt met bewegen. En jezelf durft te ontmoeten in de stilte.
Geen enkele methode werkt... als je je kern blijft vermijden
Hulpmiddelen kunnen je ondersteunen. Maar ze vervangen het werk niet.
- Een ritueel dat opent zonder basis kan overprikkelend zijn
- Ademwerk zonder integratie activeert maar heelt niet
- Affirmaties zonder het lichaam blijven inhoudsloos
- Spirituele technieken zonder aarding worden een vlucht
Voor mensen met een traumatische achtergrond of diepe codependency geldt het volgende:
Zonder veiligheid in je zenuwstelsel
Zonder erkenning van je verhaal
Zonder iemand die je helpt om echt te voelen...
blijf je in cirkels om de pijn heen draaien.
En dat voelt als groei.
Maar het is beweging, geen transformatie.
Echte heling is geen shortcut
Het is een proces, geen product.
Een keuze om keer op keer terug te keren naar jezelf.
Naar je lichaam, je waarheid, je verdriet, je verlangen.
Naar die plek die nooit gebroken was alleen vergeten.
Heling is niet herbeleven. Het is herschrijven. Niet buiten je. Maar in jou.
Hoe weet je of je écht aan het helen bent?
Kijk niet naar hoe intens iets voelt.
Maar naar wat het verankert.
Blijf je in jezelf, of raak je jezelf kwijt?
Wat helpt:
- Tools die je helpen voelen én integreren
- Een veilige bedding – therapeutisch en energetisch
- Begeleiding die niet vóór je werkt, maar mét je
- Tijd en ruimte om te vertragen
- De bereidheid om ook dat te ontmoeten… wat je liever vermijdt
De eerste stap?
Stoppen met zoeken.
Niet omdat het fout was, maar omdat je nu mag herinneren wat er altijd al was.
- Je hoeft jezelf niet meer te repareren.
- Je mag thuiskomen.
- Niet perfect. Wel heel.
En misschien… is dát de eerste echte stap.
Herken je jezelf hierin?
Doe de zelftest: Ben ik codependent?
Wil je weten hoe mijn traject jou kan helpen?